Kỹ năng tự nhận thức ( self cognition)

Kỹ năng tự nhận thức ( self cognition)

Kĩ năng nhận thức bản thân là gì?

        Kĩ năng tự nhận thức bản thân ( còn gọi nôm na là kỹ năng “Biết mình là ai”)  là khả năng một người nhận biết đúng đắn rằng:  mình là ai, sống trong hoàn cảnh nào, yêu thích điều gì, ghét điều gì, điểm mạnh và điểm yếu của mình ra sao, mình có thể thành công ở những lĩnh vực nào…

Tại sao chúng ta cần có kĩ năng nhận thức bản thân?

Kĩ năng nhận thức bản thân cần thiết vì:

  • Nó giúp chúng ta ứng xử, hành động phù hợp với điều kiện, hoàn cảnh của mình.
  • Nhận ra điểm mạnh của bản thân để phát huy.
  • Nhận ra điểm yếu để khắc phục.
  • Biết rõ bản thân mình muốn gì, có những năng lực gì, gặp những khó khăn – thách thức nào… để có thể đặt muc tiêu cuộc sống cho phù hợp và khả thi.

Ta là ai và sống để làm gì?

Nội dung của kĩ năng nhận thức bản thân.

Để có kĩ năng tự nhận thức bản thân, các bạn cần biết rõ:

  • Bạn là ai, là “ cái gì »
  • Bạn tự nhận thấy bản thân mình ra sao ?
  • Bạn có những điểm mạnh, điểm yếu nào ?
  • Bạn thường thành công trong những lĩnh vực nào ?
  • Bạn thường  chưa thành công trong những hoạt động nào ?
  • Mục tiêu cuộc sống của bạn là gì ?
  • Bạn có những yếu tố thuận lợi nào để hoàn thành mục tiêu ?
  • Những trở ngại và thách thức đối với việc đạt mục tiêu của bạn là gì ?
  • Bạn có sở thích gì ?

Bạn cũng cần biết :

  • Người khác đánh giá về bạn ra sao ?
  • Sự đánh giá của bạn về bản thân mình và sự đánh giá của người khác về bạn có trùng hợp nhau không ? Có điểm gì khác biệt ?
  • Những điểm mạnh cần phát huy và những điểm yếu cần khắc phục của bạn là gì ?
  • Bạn sẽ khắc phục điểm yếu của mình ra sao, ai sẽ hỗ trợ bạn…

Bạn hãy tập xác định :

  • Những môn học nào bạn học khá nhất, môn nào cần cố gắng nhiều hơn ?
  • Trong thời gian qua, thành công lớn nhất của bạn là gì ?
  • Chỉ ra những thất bại của bạn trong năm vừa qua.
  • Chỉ ra 3 điểm mạnh và 3 điểm yếu của bản thân và đưa ra kết luận về bản thân mình….

 

Thứ Ba , Tháng Tư 20, 2010 04:23
Tháng 10
22

Đinh Đoàn trò chuyện “hậu 20/10″ 11:52Sáng

Sau những ngày cả nước tưng bừng kỷ niệm ngày PNVN 20/10, với các hoạt động tôn vinh, ca ngợi người phụ nữ, chúng ta...

Tháng 10
22

Hoạt động chào mừng ngày PNVN 20 – 10 11:35Sáng

Nhân dịp ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10/2014, các cán bộ của Công ty TNHH Tư vấn tâm lý – Đào tạo phát triển Cá nhân &...

Tháng 9
28

Tình yêu: Có hay không duyên số? 04:50Chiều

Trong tình yêu, hôn nhân người ta hay nói đến chuyện duyên số. Duyên số thật ra là cớ, là nguyên nhân để người ta tìm...

Tháng 9
28

Đào tạo: Kỹ năng giao tiếp hiệu quả 04:18Chiều

Giao tiếp hiệu quả - Một trong những chìa khóa của thành công Giao tiếp không chỉ đơn giản là "nói" và "nghe"....

Tháng 9
19

Kỹ năng sống: Sống lạc quan 06:31Chiều

Những người lạc quan không những ít bị trầm cảm, mà họ còn có trái tim và buồng phổi mạnh khỏe hơn, hệ thống miễn...

Jan
01

Một số trò chơi tập thể 12:00AM

Các bạn thân mến! Trò chơi không thể thiếu trong các hoạt động tập thể, sinh hoạt Đoàn - Đội và trong các giờ dạy kỹ năng sống. Xin gợi ý với các bạn ...

Jan
01

Tâm lý học: Bản chất tâm lý người 12:00AM

Bản chất hiện tượng tâm lý: Có nhiều quan niệm khác nhau về bản chất hiện tượng tâm lý người + Quan niệm duy tâm cho rằng tâm lý của con người là do ...

Jan
01

Chương trình giáo dục kỹ năng sống cho học sinh tiểu học 12:00AM

Hiện nay Công ty TNHH Tư vấn tâm lý, đào tạo phát triển cá nhân và cộng đồng ( PSYCONSUL CO., LTD) đang triển khai dạy kỹ năng sống cho một số trường ...

Jan
01

Tâm lý học: Cảm xúc và tình cảm 12:00AM

A. Tình cảm 1. Khái niệm về tình cảm 1.1) Tình cảm là gì Tình cảm là những thái độ thể hiện sự rung cảm của con người đối với sự vật và hiện tượng ...

Jan
01

TLH: Các quy luật của tình cảm 12:00AM

Người ta bảo: “Sông sâu còn có kẻ dò/ Lòng người ai dễ mà đo cho tường”, nghĩa là khẳng định “Lòng người” là cái thực sự khó nắm bắt, khó kiểm soát, k...

  • Chuyên viên Duy Bình

    songhongxanh@yahoo.com

  • Tâm Giao

    tamgiaotrochuyen@yahoo.com.vn

  • Chuyên gia

    chuyenkhonoi_tv@yahoo.com

  • Đinh Đoàn

    dinhdoan_tvtc@yahoo.com

  • Đinh Thuỷ

    dinhthuy_tuvantamly62@yahoo.com