Kỹ năng tự nhận thức ( self cognition)

Kỹ năng tự nhận thức ( self cognition)

Kĩ năng nhận thức bản thân là gì?

        Kĩ năng tự nhận thức bản thân ( còn gọi nôm na là kỹ năng “Biết mình là ai”)  là khả năng một người nhận biết đúng đắn rằng:  mình là ai, sống trong hoàn cảnh nào, yêu thích điều gì, ghét điều gì, điểm mạnh và điểm yếu của mình ra sao, mình có thể thành công ở những lĩnh vực nào…

Tại sao chúng ta cần có kĩ năng nhận thức bản thân?

Kĩ năng nhận thức bản thân cần thiết vì:

  • Nó giúp chúng ta ứng xử, hành động phù hợp với điều kiện, hoàn cảnh của mình.
  • Nhận ra điểm mạnh của bản thân để phát huy.
  • Nhận ra điểm yếu để khắc phục.
  • Biết rõ bản thân mình muốn gì, có những năng lực gì, gặp những khó khăn – thách thức nào… để có thể đặt muc tiêu cuộc sống cho phù hợp và khả thi.

Ta là ai và sống để làm gì?

Nội dung của kĩ năng nhận thức bản thân.

Để có kĩ năng tự nhận thức bản thân, các bạn cần biết rõ:

  • Bạn là ai, là “ cái gì »
  • Bạn tự nhận thấy bản thân mình ra sao ?
  • Bạn có những điểm mạnh, điểm yếu nào ?
  • Bạn thường thành công trong những lĩnh vực nào ?
  • Bạn thường  chưa thành công trong những hoạt động nào ?
  • Mục tiêu cuộc sống của bạn là gì ?
  • Bạn có những yếu tố thuận lợi nào để hoàn thành mục tiêu ?
  • Những trở ngại và thách thức đối với việc đạt mục tiêu của bạn là gì ?
  • Bạn có sở thích gì ?

Bạn cũng cần biết :

  • Người khác đánh giá về bạn ra sao ?
  • Sự đánh giá của bạn về bản thân mình và sự đánh giá của người khác về bạn có trùng hợp nhau không ? Có điểm gì khác biệt ?
  • Những điểm mạnh cần phát huy và những điểm yếu cần khắc phục của bạn là gì ?
  • Bạn sẽ khắc phục điểm yếu của mình ra sao, ai sẽ hỗ trợ bạn…

Bạn hãy tập xác định :

  • Những môn học nào bạn học khá nhất, môn nào cần cố gắng nhiều hơn ?
  • Trong thời gian qua, thành công lớn nhất của bạn là gì ?
  • Chỉ ra những thất bại của bạn trong năm vừa qua.
  • Chỉ ra 3 điểm mạnh và 3 điểm yếu của bản thân và đưa ra kết luận về bản thân mình….

 

Thứ Ba , Tháng Tư 20, 2010 04:23
Tháng 6
29

Khám phá: Khủng hoảng tuổi trung niên 05:01Chiều

Cuộc sống vốn là dòng chảy không ngừng nghỉ. Mà theo dòng chảy đó những người phụ nữ dù là ai thì vẫn thường phải...

Tháng 6
29

Khám phá: Người vô tính, nhưng không vô cảm… 12:22Sáng

Cuộc sống thật muôn màu muôn vẻ, mỗi chúng ta là những cá thể khác nhau nhưng cùng tạo lập gia đình và sinh con để cái....

Tháng 6
28

Chuyên gia tư vấn kể chuyện: CHUYỆN CHÀNG “KEO” 12:11Chiều

Nhiều chị em phụ nữ khốn khổ khi sống cùng những anh chồng keo kiệt. Tuy nhiên, khi còn đang yêu, họ lại coi tính keo kiệt,...

Tháng 6
28

Chuyên gia tư vấn kể chuyện: Đám cưới giả, được chồng thật 10:40Sáng

Đám cưới giả, cô dâu giả, chú rể giả, ông chú “đại diện nhà gái” giả, bà bác là “chị ruột chú rể” giả…...

Tháng 6
21

Đào tạo: Kỹ năng quản lý xung đột 03:16Chiều

Xung đột (conflict): Là sự đối đầu về quyền lợi, giá trị, niềm tin, hành động… thể hiện bằng những hành động cụ...

Jan
01

Một số trò chơi tập thể 12:00AM

Các bạn thân mến! Trò chơi không thể thiếu trong các hoạt động tập thể, sinh hoạt Đoàn - Đội và trong các giờ dạy kỹ năng sống. Xin gợi ý với các bạn ...

Jan
01

Tâm lý học: Bản chất tâm lý người 12:00AM

Bản chất hiện tượng tâm lý: Có nhiều quan niệm khác nhau về bản chất hiện tượng tâm lý người + Quan niệm duy tâm cho rằng tâm lý của con người là do ...

Jan
01

Chương trình giáo dục kỹ năng sống cho học sinh tiểu học 12:00AM

Hiện nay Công ty TNHH Tư vấn tâm lý, đào tạo phát triển cá nhân và cộng đồng ( PSYCONSUL CO., LTD) đang triển khai dạy kỹ năng sống cho một số trường ...

Jan
01

TLH: Các quy luật của tình cảm 12:00AM

Người ta bảo: “Sông sâu còn có kẻ dò/ Lòng người ai dễ mà đo cho tường”, nghĩa là khẳng định “Lòng người” là cái thực sự khó nắm bắt, khó kiểm soát, k...

Jan
01

Tâm lý học: Cảm xúc và tình cảm 12:00AM

A. Tình cảm 1. Khái niệm về tình cảm 1.1) Tình cảm là gì Tình cảm là những thái độ thể hiện sự rung cảm của con người đối với sự vật và hiện tượng ...

  • Chuyên viên Duy Bình

    songhongxanh@yahoo.com

  • Tâm Giao

    tamgiaotrochuyen@yahoo.com.vn

  • Chuyên gia

    chuyenkhonoi_tv@yahoo.com

  • Đinh Đoàn

    dinhdoan_tvtc@yahoo.com

  • Đinh Thuỷ

    dinhthuy_tuvantamly62@yahoo.com


Báo Phụ nữ Thủ đô