Chuyên đề “Bên con mỗi ngày”: Làm gì khi trẻ biếng ăn?

Lý do trẻ biếng ăn:

* Biếng ăn sinh lý: Là dạng biếng ăn liên quan tới quá trình phát triển sinh lý của trẻ như khi biết lẫy, biết bò, mọc răng…

          Một nguyên nhân khá cơ bản của biếng ăn sinh lý là không đói .

* Biếng ăn tâm lý: Bị ép ăn khi không đói; thức ăn không phù hợp; chế biến nhàm chán; bị mắng mỏ, đe dọa, quát nạt; “no giả” do ăn vặt các thức ăn không bổ dưỡng, tạo no giả như ăn bim bim, uống nước ngọt có gas, ăn kẹo..

* Biếng ăn bệnh lý: Khi trẻ ốm yếu, nhất là có các bệnh về đường tiêu hóa.

Biện pháp khắc phục:

  • Tìm hiểu nguyên nhân, xem thuộc dạng biếng ăn nào để có những biện pháp hỗ trợ tích cực.
  • Kiên nhẫn cho trẻ ăn, cho ăn đúng giờ theo quy định với từng lứa tuổi, không hoặc hạn chế ăn vặt.
  • Không ép con ăn, nếu nó không muốn.
  • Không kéo dài nữa ăn quá 30 phút.
  • Cho trẻ được ngồi ăn cùng người lớn, kể cả việc trẻ làm rơi vãi thức ăn.
  • Thay đổi món ăn để tránh nhàm chán, trang trí bát thức ăn có màu sắc đẹp mắt, cho trẻ dùng bát, thìa có hình thù vui mắt.
  • Không cho trẻ xem ti vi, xem các chương trình quảng cáo, không reo hò múa hát để mua vui cho trẻ mong trẻ nuốt thức ăn.
  • HÃY NHỚ: BỮA ĂN NGON KHI CÁI BỤNG ĐÓI!

Đinh Đoàn